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文中提到了“從實際出發(fā)”、“適配度”、“實干”等等。在日常生活中，不管是工作安排還是生活計劃，可能會容易受外界影響，比如別人做什么我們也跟著做，或者一開始就定特別高的目標。結果后面就不了了之了。其實我感覺還是需要量力而行、對癥下藥。放到自己身上，比如制定計劃，不一定要多遠大，但要適合自己的節(jié)奏，能堅持下去，比什么都重要。

“實干”這個詞說起來很簡單，但真正做到其實比較難。因為實干往往意味著要慢一點、踏實一點，還可能一時看不到效果。現(xiàn)在生活節(jié)奏較快，可能總想馬上看到成果。但很多事情是急不來的，比如能力提升、身體鍛煉、甚至人際關系的建立，都是一點點積累出來的。在生活中，就是別太著急證明自己，把該做的事情做好，自然會有結果，把該做的小事認真做好，把時間用在真正重要的事情上。